Planning Cours

Le cours commence par 5 à 10 mn d'échauffement pour préparer le corps à l'effort musculaire et à la dépense énergétique.

Ensuite on fait l'apprentissage d'une chorégraphie. Je décompose alors le mouvement et je donne quelques clés pour le rendre accèssible au plus grand nombre. On travaille avec et sans musique pour aborder autant l'aspect technique que l'interprétation , de sorte de développer l'oreille musicale et le ressenti afin de s'approprier la choré de façon plus personnelle . Le but étant que chacun arrive à danser en exprimant sa propre identité.

On finit le cours par des étirements (proche d'une barre au sol) essentiels à la récupération musculaire.